Vielleicht kennen Sie das Gefühl, nicht mehr tief durchatmen zu können, keine Luft mehr zu bekommen, nach Luft zu schnappen oder es fühlt sich an, als würde Ihnen etwas auf die Brust drücken, so dass Ihnen das Atmen schwer fällt?

Vom ersten Tag unseres Lebens bis zum letzten Tag unseres irdischen Daseins begleitet uns unser Atem. Eine natürliche Lebenskraft, die uns geschenkt wurde und welche uns für unser alltägliches Leben Kraft, Stabilität, Ruhe und innere Balance geben kann, wenn wir Sie nützen und der Atem frei fliessen kann.

Unsere natürliche Atmung kann durch verschiedene Ursachen gestört werden. Z.B. durch Krankheit, Stress, schwierige Lebenssituationen, usw. Eine blockierte Atmung ist oft mit muskulären Verspannungen, Schmerzen, Müdigkeit, Konzentrations- oder auch Schlafproblemen verbunden.

Unser ganzer Körper, die Wirbelsäule, Schulter, Becken, usw. ist am Atemvorgang beteiligt. Das Zwerchfell, unser Hauptatemmuskel bewegt bei jedem Atemzug unser Herz, Magen, Darm, Leber, Milz und Nieren. Durch eine blockierte Atmung kann sich das Zwerchfell verspannen und kann seine natürlichen Funktionen nicht mehr wie gewohnt ausführen. Dies kann sich z.B. auch in Rückenschmerzen äussern oder mit Verdauungsproblemen. Unser Atem wirkt direkt auf unser vegetatives Nervensystem und hilft unser Nervensystem wieder in Balance zu bringen, wenn es in irgendeiner Form aus dem Lot geraten ist.

Der Erfahrbare Atem ist eine von Prof. Ilse Middendorf entwickelte Atemlehre. Sie gründet auf dem Wissen und der Erfahrung über die komplexen Wechselwirkungen zwischen Atem, Körperfunktionen, Denken und Fühlen.

Gerne unterstütze ich Sie als Atemtherapeutin mit meinem Fachwissen, mit Übungen und/oder mit der Arbeit auf der Liege. Sei es bei Einschränkungen beim Atmen oder körperlichen Beschwerden im Alltag, bei chronischen Atemwegserkrankungen zur Entlastung oder in Situationen, welche Ihnen den Atem rauben.

Ich wünsche Ihnen, dass Sie bald wieder freier atmen können.

ATEM IST LEBEN