Gruppenstunden

Mit einfachen Übungen in Bewegung und Ruhe, sitzend, stehend und mit der Stimme fördern wir auf verschiedene Weise die körperliche Wahrnehmungsfähigkeit, entdecken dabei den eigenen Atemrhythmus und erfahren die Kraft unseres Atems.
Die Übungen können im Alltag selbstständig geübt und eingesetzt werden.

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